おはようございます！
これ、何だか分かります？うちのカミさんのお土産のモロッコのチョコレートなんですよ。これが美味。カカオ76%のビターなんですが、実はカカオの純度の高いチョコレート(76%以上)は血圧を下げる効果が高いということです。これは、友人である株式会社カネソの竹内社長から教えていただきましたが、実践してみました。本当に効果はありますよ。毎日食べると10以上下がると思います。もちろん、食べ過ぎたら太るだけですから氣をつけなければなりませんが（苦笑）。
世の中は、先制医療の考え方が段々普及してきているそうです。即ち、病気になる前に自分の健康状態を数値で知ることによって予防対策をしようという考え方のようです。我々のように定期的に献血をしていると毎年2回の血液検査のデータが蓄積されていきますので、自分の健康状態の傾向を知ることが出来ますが、健康診断をする機会が無い人は、是非とも自分の健康状態と向き合う機会を作ることをお勧めします。
さあ、今日も自分の心と身体の傾向を見つめ、エネルギー溢れる一日を！