薬を塗ってストレッチをして一日安静にしていたお陰で今朝はほぼ痛みは治まりましたが、一時は座っているのも苦痛でした。

かつて拳カイロプラクティックの岡本さんに教えていただいた腰痛予防のストレッチにより、不思議なくらいに腰痛の悩みは無くなりましたが、今回はさすがに別でした。

昨日予定されていた富山県倫理法人会の役員会は道路事情や公共交通機関の運休などによりリモート開催になり、自宅のiPadで対応。富山市で開催されたTSC(NPO法人富山スポーツコミュニケーションズ)の新年会は、佐伯理事長にお詫びをして参加を断念しました。

お陰様で雪は小康状態になりましたが、昨晩も少し積もり、今も降り続いています。安全第一で活動して参ります。

健康の有り難みは失って初めて解るとよく言われます。改めてその言葉を噛み締めています。元氣があれば何でもできる！今日も先ずは意識(心)から元氣を創る一日を！