おはようございます！
昨日は、花粉の飛散量が凄かったみたいですね。久しぶりに症状が悪化しました。鼻水が止まらず苦労の一日でした。鼻水が出ると頭も働きません。頭がボーッとしている一日になりました。シーズン前から対策を取って来たので、昨日まではあまり花粉症に苦しむことは無かったのですが…。外へ出る時はマスクが必要かもしれません。

先日、友人の経営者と話をしていたら、小麦などに含まれるグルテンを摂らない食事法である「グルテンフリー」を徹底していたら花粉症が治ったとのこと。彼は同時に「糖質カット」も続けています。大柄な自分と違ってスリムな体型を維持しています。やはり食と健康は密接に関係しているようですね。しかし、毎日の食事は楽しみのひとつ。なかなか「糖質カット」や「グルテンフリー」を徹底することには二の足を踏みます(笑)。